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© 2019 by YOGAFLOWT

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CÓMO SON LAS CLASES

Características

Duración de la clase: 60 MINUTOS

El tipo de Yoga es hatha tradicional.
La práctica se compone de una serie
de asanas y posturas básicas
adaptadas a la tabla de paddle surf.


La sesión termina con una meditación

flotante.

Beneficios

QUÉ VAS A SENTIR

Nuestras clases son un entrenamiento
completo de mente y cuerpo.

Trabajarás en una alineación correcta y encontrarás tu centro mientras todo se está moviendo.

Fuerza Física

Estar en el agua nos obliga a trabajar
mucho más nuestro control corporal y a
activar nuestra zona media. Desarrollarás

fuerza y resistencia.

Meditación

El vaivén del agua nos permite alcanzar
niveles más profundos de concentración y
conexión. Descubrirás que la meditación
sucede casi de forma natural.

Recomendaciones

Recomendamos que por lo menos hayas
tomado alguna vez una clase de yoga.


Las posturas varían, se adaptan y
modifican a la tabla, al medio y por
supuesto a tu nivel. Pero, sí es necesario que tengas conocimiento básico de la disciplina.