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CÓMO SON LAS CLASES

Qué vas a sentir

Nuestras clases son un entrenamiento completo de mente y cuerpo.

Trabajarás en una alineación correcta y encontrarás tu centro mientras todo se está moviendo.

Fuerza Física

Estar en el agua nos obliga a trabajar
mucho más nuestro control corporal y a activar nuestra zona media. Desarrollarás fuerza y resistencia.

Atención plena

El vaivén del agua nos permite alcanzar
niveles más profundos de concentración y
conexión. Descubrirás que la concentración en el momento presente, así como la meditación, suceden casi de forma natural.

Ficha técnica

Clase de 1 hora.
La base de la clase es Hatha Yoga Tradicional. Asanas y posturas básicas adaptadas a la tabla de paddle surf.
La sesión termina con una meditación flotante.