CÓMO SON LAS CLASES
Características
Duración de la clase: 60 MINUTOS
El tipo de Yoga es hatha tradicional.
La práctica se compone de una serie
de asanas y posturas básicas
adaptadas a la tabla de paddle surf.
La sesión termina con una meditación
flotante.
Beneficios
QUÉ VAS A SENTIR
Nuestras clases son un entrenamiento
completo de mente y cuerpo.
Trabajarás en una alineación correcta y encontrarás tu centro mientras todo se está moviendo.
Fuerza Física
Estar en el agua nos obliga a trabajar
mucho más nuestro control corporal y a
activar nuestra zona media. Desarrollarás
fuerza y resistencia.
Meditación
El vaivén del agua nos permite alcanzar
niveles más profundos de concentración y
conexión. Descubrirás que la meditación
sucede casi de forma natural.
Recomendaciones
Recomendamos que por lo menos hayas
tomado alguna vez una clase de yoga.
Las posturas varían, se adaptan y
modifican a la tabla, al medio y por
supuesto a tu nivel. Pero, sí es necesario que tengas conocimiento básico de la disciplina.